オリジナルブレンドで
ふふふのふ♡
先月浜名湖で行われた「美しく」の研修でも教えていただいたことの幾つかを、
最近できるだけ実践しています〜。
やっているのは
その１：立った状態でのドローイン
その２：お顔のセルフヒーリング＆リンパマッサージ
その３：夜8時以降は食べない
その４：お水orハーブティーを１L/日 飲む
夜勤のときは「その３」ができないけど、他はほぼ毎日やってます。
そしてセルフトリートメントの代わりに、セルフボディリメイクを出勤前に。
夜8時以降に食べないようにするだけでも、朝目覚めた時に身体が軽くて気持ちいい♪
その上に昨夜は早目にベッドに入ることができたから、ボディリメイクをやってから就寝。
すると・・・
あららららら〜〜〜、ビックリ。
私は朝まで目が覚めない人なんだけど、昨日は夜中に目が覚めました。理由は排泄☆
汗もかいて途中からはTシャツで寝ることに。
「もしかして寝る前のボディリメイク効果〜〜〜？」と驚いて、起床時にウエストを測定したら、
ナント！！！
1年以上ぶりに・・・あるウエストサイズをクリアしていました〜〜〜(^^♪
嬉しいな♡ 嬉しいな♡ 嬉しいな〜〜〜♡
レモングラス・ローズマリー・パチュリー・サイプレス・ジュニパー・ラベンダー・クラリーセージ・スィートマジョラム・パルマローザが入ってます。
筋肉太り・脂肪太り・水分過多にグッドな精油たち＆浄化系でブレンド。
これをクリームやジェルにまぜて使うんです〜〜♡
今夜もドローインをしてからセルフボディリメイクをやって寝よう〜〜〜っと。
無理なダイエットをしなくても・・美しく健康的に・・癒されながらのサイズダウンできるのね〜〜。
しばらく頑張りま〜〜〜す☆
